どうも、白鳥です。
最近、いろんなことがありすぎて
てんてこ舞いになってますw
卒論を仕上げなきゃ
ビジネスも進めたいし
あ、授業の課題もある！
内定先から宿題出されたよ・・・マジか・・・。
みたいな感じですww
しかも、ひとつひとつ
しっかり考えていかなきゃならなくて
ハッキリ言ってなかなかハードですw
こういう時にありがちなのが、
プレッシャーを感じて休まずにやり続けてしまう、ということです。
以前のブログでも
「いや休もうよww」
ってことを言ったと思いますが、
休むことに罪悪感を感じてしまう人もいるかもしれません。
そういった「休む=悪」みたいな感覚を持っていると、
休まずやり続けて、ベストパフォーマンスも出せず、うまくいかない。
な～んてことがポンポン起きてくるんですね。
でも、実際に休んでいると、
今度でてくるのが、
「こんなことやってていいのかなぁ・・・？」
って思ってしまうことです。
こう思えるようになったら
活動し始める目安です。
こんなことやってる場合じゃない！
って思ったらすぐ行動に移しましょう！
そんで、疲れたらまた休みましょうw
休んでいいんです。
もう一回言います。
休んでいいんです。
ゆっくり休む。
時間を気にせず遊ぶ。
そういうことをしていくことで
エネルギーチャージができるのです。
エネルギーが切れてしまうとやる気がなくなるし、
やる気がなくなる=意欲がなくなる、ですので、
新しいアイデアを思いついたりすることもできません。
ですから、ゆっくり休むのです。
コツは
思いっきり楽しむ！っていうより
ふぅ～っと一息落ち着くような休むがいいですね。
ディズ◯ーランドとか
富士◯ハイランドとか行っても疲れちゃうでしょ？ww
近くの自然のある広場に行ってみる。
人が少なく、落ち着ける喫茶店に顔を出してみる。
友達と特に目的を持たせずダラダラ話す。
などなど。
ゆっくりと
落ち着いて
重苦しくなく
気持ちを熱するイメージじゃなくて
ゆっくりゆたんぼで温めるイメージのことをしましょうww
(何言ってんのかわからんw)
古いバイクのエンジンのようなもんですw
急速にエンジンに着火しても、
一瞬は火が付きますが、油断するとすぐにエンジンが止まってしまいます。
だから、古いバイクを乗る人(新しいバイクの人もやる人はやる)
人は、エンジンをかけてもすぐに出発せず、ゆっくり暖気をとって
エンジンをゆっくりと温めてから出発するのです。
これは人間の心も同じ。
一気に心に火をつけて行動しようとしても、
最初はよくてもあっという間にその火は消えてしまいます。
ゆっくりと休んで
じわじわと心に火をつけていきましょう。
それが、休む、ということです。
サボりは
逃げです。
漠然と、〇〇するのが嫌だから休む
という意識のことです。
サボりをするから罪悪感が出てくるのです。
サボりじゃなくて
しっかりと、自分の心の火をつけていくための行動=休む
っていう意識があれば、休むことに罪悪感なんて生まれてきません。
そうして質の高い休みができるのです。
ですので、
サボらず休みましょうww