新しい挑戦が恐くなったら、子供の頃の写真を見てみよう

何か新しいことにトライする時って、ちょっと怖いですよね。

何が起こるか分からないし、実際に予測不能の事態が起きたら、

どう対処したらいいかも分からない。

そんな時は、トライすること自体が間違ってるんじゃないかと、

気持ちも後ずさりしたりするものです。

こんな時は、子供の頃の自分の写真を出してきて、眺めてみて下さい。

そして、その頃の大好きだった遊びなんかも一緒に思い出して下さい。

遊園地のジェットコースターだったり、お化け屋敷だったり、

はたまた、初めて訪れてみた森の探検だったり。

それらはどれも初挑戦で、「予測不能」なものだったはずです。

でも、その頃は恐怖心なんて、恐らくなかったはずです。

写真を見ながら「その頃の自分」の気持ちを少しだけ思い出して下さい。

大人になるにつれて、私たちは失敗は良くないことだと思って、

その原因の一つとなりうる「予測不能」の事態を、段々と避けたがります。

でも、「予測不能」が大好きだった自分も、本当はどこかにいるはずです。

なので、もしも「失敗」が怖くなったら、子供の頃の自分を思い出しましょう。

そうすることで「予測不能」の事態は、行く手を阻む壁から、

何が起こるか分からないドリームランドへの扉となっていくのです。

【心の強い人とは、子供の頃の楽しかった気持ちを、

　　　　　パワーに変えることが出来る】

「怒り」が湧き起ったら、心のトイレに行ってみよう

抑えても、抑えても、怒りが収まらない時って、誰でもありますよね。

どう考えてみって、絶対に自分に否があるとは思えない。

けれども、実際に怒ってみたとことで、状況は変わらなさそうだし、

第一、こんなことで怒っている自分が、とても小さな人間に思えてくる。

そうなってくると、怒っている自分の方が間違っているような気がして、

さらにいっそう自分の怒りを抑えようと、ひたすら努力するものです。

すると、表面的には、一応、怒りは収まったように見えるけど、

心から納得してるわけじゃないので、あとからまた怒りが湧いたりするのです。

そんな堂々巡りに疲れてしまうことって、誰でもありますよね。

そんな時は、ガマンなんかせずに、むしろどんどん怒ってしまいましょう！

「バカヤロー！」でも、「ふざけるな！」でも、ほんの一言でもいいので、

自分の思いのたけをバンバンと、自由にノートに書きましょう！

怒りとは、いってみれば、心のオシッコのようなものです。

一度、湧き起ってしまったら、外に出すまでは消えることがないけれど、

思いきって外に出しさえすれば、あとはスッキリするものなのです。

ただ、この時に注意していただきたいのは、その「出し方」であります。

怒りは、あくまでも「心のオシッコ」なので、

しっかりと「心のトイレ」にこもって、そこで一人で出しましょう。

自分以外の誰かに向かって、実際に怒りをぶつけるのは、

トイレ以外の公共の場で用をたすのと同じようなものです。

自分の中の「怒り」というものは、意味があって湧き起った自分の感情です。

ご飯を食べたなら、いつかはトイレに行きたくなるように、

自分の感情は、自分の「心のトイレ」の中で、責任をもってケアしてあげましょう。

【心が強い人とは、心のトイレに一人で行って、

　　　　　自分の感情を責任もってケアすることができる】

「○○のせいで」と思ったら、２つだけ文字を入れ替えよう

人は、何かの問題に悩んだり、

なかなか解決できないことに直面して苦しんだりすると、

なぜか、ついつい「○○のせいで」と、思ってしまうものです。

そうすることで、たとえ一時的でも、気持ちは楽になりますし、

もしも問題が解決されなくっても、許されるような気もするものです。

そんな時は、ほんのちょっとだけ文字を入れ替えてみて、

「○○のせいで」のフレーズを　そっくりそのまま、

「○○のお陰で」に　置き換えてしまってみてはどうでしょう？

もしも、本当に「○○のせいで」、私たちは苦しんでいるとするならば、

間違いなく、「○○のお陰で」、私たちは成長させてもらってるはずです。

どちらも「自分の外側」に目が行っている点では、まったく同じなんだけど、

文字をたった２つ入れ替えただけで、見える世界は違ってきます。

全てを受け容れてる「感謝」という世界なのか、「拒絶」という世界なのか。

どうぜなら、自分の価値に相応しい、美しいメガネをかけてあげて、

自分の目には美しい世界を見せてあげましょう。

【心の強い人は、たった２文字を入替えることで、

　　　腹立つことも一瞬で感謝に変えることができる】