HSP(Highly Sensitive Person)
とは…

生まれつき、感じる力が強くて、とても繊細な人
 

HSPの方は、相手の言動や感情、更に、その場の空気を無意識に感じ取ってしまうが故に、過度のストレスを感じてしまうのですあせる


実は、脳の扁桃体(へんとうたい)
自分にとって危険かどうかを判断する働きが生まれつき強く、不安や恐怖を感じる神経回路

が敏感に働きます。
HSPと気付かずに無理してしまうと、睡眠が浅くなり、疲れが残ってしまうことがあるそうですあせる

ここで注意したいのは、HSPは「うつ病」とは別物です!!
つまり、HSPは、先天的な特徴であり、病気では無いのですニコニコ

では、なにかというと、

HSPは個性キラキラ

個性と言っても、実際、HSPの方は、日常生活でこんなことにお悩みです。

・周りの空気を敏感に呼んでしまうがために大勢が苦手あせる

・相手の気持ちを敏感に察してしまい、疑似体験してしまうが故に、疲れてしまうショック!

・超「人見知り」しょぼん

・周囲の音にも敏感で、大きな音は実際の音以上に大きく聞こえてしまうあせる


 

HSPセルフチェックはこちらからどうぞ

 

私は、23問の質問に17個当てはまりました。
私もHSPかも…。


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私は、世界的権威である
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