皆様、こんばんは
こちらは、夜
になり、突然の
で荒れ模様です。
今日は、長女のあおの遠足だったので、日中は晴れた
ので本当に良かったです
お弁当も喜んでくれて嬉しい
今日、納豆を頂きました
茨城県産黒大豆の納豆
食べてみると確かに黒大豆が糸を引いた味
家族は少し違和感があるようでしたが、私は身体に良い食材が好きなので、確かに従来の納豆の味ではないけど、毎日食べても嫌じゃない味です
包み紙には、黒大豆のパワーと効果が書かれています。
①食欲が抑えられる
水溶性の食物繊維である“ペクチン”などが含まれている。
②便通が良くなる
便意を促すオリゴ糖で悪玉菌が善玉菌に変化
（便秘解消でデトックス効果）
③脂肪の吸収を抑える
黒大豆に含まれる“サポニン”が脂肪を覆い体内への吸収を抑え体外に排出する。
一日一回７０ｇ黒大豆を食べることで、以上のような効果とダイエット効果もあると言われています。
と書かれています。
因みに、こちらの黒大豆納豆は、一つが４０ｇです。
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