心と身体を調え楽しく生きる
greenplanetです
待ちに待ったうるおい漢方の
大塚まひさ先生の新刊が発売されました！
【味覚でひもとく食養生】
https://amzn.to/3Osbw98
とってもわかりやすいので
漢方や薬膳に興味はあるけれど
難しそう、珍しい食材を使いそうなど
ハードルが高いと思われている方にも
是非読んで頂きたい一冊です
表紙も中身もとっても可愛いです
レシピも載っているので
手にしたその日から
自分で自分を調える事ができます
私もさっそく実践をしてみました
最近、しょっぱいお煎餅が
食べたくてしょうがない
お年頃だし・・・
という事でレシピを参考にしてみました
使った食材は
長芋としいたけとえび
普段、自分では思いつかない組み合わせ
頂いてみると美味しい
身体が欲しておりました
おかげ様でお煎餅欲も治りました
お煎餅もたまにはよいですが
時として止まらなくなるので
そんな時はこちらのレシピを
頂きたいと思います
甘いものを欲する事も多いので
さつまいもは間食用に🍠
知識を得たら実践あるのみです！
楽しみながら
自分を調えたいですね
まひさ先生、出版おめでとうございます
素敵な学びをありがとうございます
先日、オオカンザクラが綺麗で
写真を撮ると
太陽の周りに
綺麗な虹色の環が写りました
花粉光環です
皆様、どうぞご自愛くださいませ
最後までお読み頂きありがとうございます