体は知っている

この１か月お休みも少しだけで、食事もお昼は外食、夜はコンビニご飯という日々でした。

完全に体調が良くなく、疲れもとれないです。。

気持ちも前向きにならないというか、沈みがちな気がします…。

健康的な生活って、本当に大切ですね。

実感しています。

今後はしっかりお休みはもらって、メリハリつけようと思います。

そして、ご飯。

昨日から、粗食でも必ず自分で何か作って食べることにしました。

久々にお料理したらさっそくやけどしましたけど。。

体の中に取り入れるもの、しっかり選んでとっていこうと思います。

今勉強しているフラワーエッセンスの中で、少しだけエネルギーについての勉強もしているのですが、食べるものの大切さをいまさらながら感じています。

当然なのでしょうが、スナック菓子などは一切欲していないですね、体は。（気持ちはめちゃくちゃ食べたいのにー!）

インスタントコーヒーも、良くないよーって言ってきます、体が。

でもコーヒー好きなので、今日有機コーヒーを買ってきました。

良いか悪いか、わかりませんでしたが。。

買い物しながら、いちいちそのモノの前にしっかり(笑)立って、これはエネルギー的にわたしにどうですか?って体に聴いてるわたしです。。