冷えに悩む人

どーもこんにちは。フリーターナース☆ショーゴです。

何やら真っ赤なポストが届いているようですよ。ついクリックしてしまいましたが面倒そうなので直帰してきました。そんなことをしている暇なないのですよ。わたしは忙しいのです。たぶん。

それにしてもふとした時にブログネタが思い浮かんで「おおう。こりゃあ為になる記事だぞ」なんてウハウハしているのですが、いざパソコンを前にすると何も思い浮かばないのです。
こーゆー思いつきをメモを取るというのは大事なんですよね。
でもそこまで一生懸命じゃないからメモは取りません。

いや、一生懸命かいてるんだけど、これ以上一生懸命になりたくないから取らないよーだ。

というわけで、今回は冷えに悩む人という題材です。

とても多いのですよね。女性に多いとされていた冷えですが今は男性にも増えているのだそうです。
わたしは顔に良く汗をかくから冷え性じゃないのよ。という方、まさに冷えの症状ですよ。足は冷たいですよね。皆さんもっと厚着してくださいね。特に腰周りですよ。どんだけヒートテックとか着込んでも、腰周り冷やしちゃいかんです。特に腸がある部分は冷やしてはいけません。女性は生殖器もある場所です。東洋医学の考えなのでナースには基本的にあまりない考えなんですけどね。

冷えは免疫力を下げるとか、万病の元とか色々言われますが、冷えるのって簡単なんですよ。熱を産生するにはエネルギーが必要ですから、省エネにすれば冷えます。

意識してもしなくても省エネモードになってしまうのです。。例えば、ダイエットで必要なカロリーが得られてなかったり、血行不良があってエネルギーが届かなかったりすれば省エネモードで動いていることになります。
また、エネルギーを消費しまくっている人はエネルギーが足りなくなります。からだに冷たいものを入れたり、冷たい環境に長時間いたりするとそのたびに熱を回復しようと頑張るのですが、いつかは疲れたり、冷えの環境が当たり前と受け入れてしまうのです。

救急医療の現場では、低体温症で死にそうな人に対して40度以上のお湯を胃や腸や膀胱や臓器の隙間に入れて内側から体温を上げるというのをやります。カラダの中というのは体温と密接に関係しているのです。

というわけで、超簡単な冷え性対策をご紹介します。
ようするに、腸を温めれば良いのですから。
いやいやわたしは足が冷えるので足を暖める方法をという人も試してみてください。
ま、わたしは冷えの専門家でも何でもないので、やってみても効果がないかもしれませんが、これも自己責任で、というか何のリスクもない方法です。

毎日、コップ１杯の白湯を飲むのです。

これだけ。

救急医療で死にそうな低体温の人の胃に白湯を入れますが、それの応用編のようなものです。こう聞くと本当に効果がありそうに感じませんか？
わたしたちが簡単に白湯を入れられるのは胃ですからね。しかもこれを読んでるあなたはおそらく治療適応ではないはずです。

毎食前とかやると、更に効果的かもしれませんね。わたしは一時期冷えの人がたくさん来るお店をやっていたのですが、この白湯を飲むというのを実行した人は皆さん効果を感じていました。
効果を感じない人は結局やっていない人です。
白湯は味がないからしょうが紅茶にしてみる、何て面倒なことを選んでる人の多くは続いていません。
毎日寝る前だけとか、朝晩とか言う人もいましたが、とにかく継続することです。
温度はちょっと熱いけどぐびぐびいける、という程度の温度でかまいません。

ね。何のリスクもないでしょ。
冷えの自覚のない人もとにかく女性はやってみましょう。
何かしら体調の変化を感じるかもしれません。

では！

人間関係を改善する方法その３

どーもこんにちは。フリーターナース☆ショーゴです。

ブログにアクセスすると、毎回毎回ピグを作れとうるさいので作りました。
しかし意外と楽しんでしまい10分ほど費やしてしまったようですよ、ちょっとあーた。
しかもブログに反映されてないですよ。何のためにやったのさ、ちょっとあーた。

それにしてもアメブロってすごいですね。別に自分から宣伝をしているわけでもないのにアクセスが上がっていくんですよ。さすが天下のサイバーエージェントさんです。こりゃどこのブログよりすごいでしょうねきっと。
しかも内容の無いコメントまでつけて頂いて、これ本当にブログを読んだ人のコメントなんでしょうか？単なる自ブログの宣伝としか思えないのはわたしだけでしょうか。何でこんなコメントをするのか不思議でたまりません。きっとスパムのようにそこらじゅうに同じコメントをコピペしているのでしょうねえ。
コメントを消したほうが良いのか悩みながらとりあえず放置です。皆さん、クリックしてはいけません。なんて言うとクリックしたくなるんですよね～。おほほ。それこそ相手の思う壺なんですが。

ま、わたしも昔オフィシャルブログなんぞを書いていた時がありますが、あの頃は書きたくもないことを無理やり毎日更新していたので苦痛以外の何ものでもありませんでした。それこそスパムの様に読者登録をし、コメントを残し、真面目な（？）わたしには負担が大きかったんですね。
そして嫌々やってるのって読者に伝わるのか、徐々にアクセスが減っていくんですよね。

ちなみに、フリーターだけじゃ食べていけないのでナース以外にも色々な仕事をしていまして、最近はもっぱらインターネットのお仕事、というよりもほとんど趣味でどちらかというと散財しておりますが。いかんなこんなことでは。そろそろ本気出そうよ、うん。

と、今回もどーでもいい前座が長引いたところで続きであります。
ごめんね。ここまで飛ばして読んでいいからね。(´・ω・`)

さて、あなたがキラキラしたオメメでお相手を褒めたところから。
その日を境に、あなたはお相手への態度をちょっと変えます。
ちょっとで良いのです。

例えば、挨拶を笑顔に変えるとか、声をかけるときにちょっと高い声にするとか必ず名前を呼ぶとか、声をかける頻度を増やすとか、誰にしても良い報告や相談をお相手にするとか。

お相手は「何だこいつ、急に態度変えやがって」
とは思わないでしょう。いや、ちょっと思うかもしんないけど、そのうち忘れます。
なぜなら、あなたがお相手に対して好意を持ったきっかけを分かっているからです。

そのきっかけとは、その２で「お相手を褒める」行為をしたとき。
それをきっかけに、お相手はあなたの自分を見る目が変わったのだ、と思います。
お相手はあなたのことを、「自分を尊敬してくれている」のだと感じます。
これは悪い気がしません。

人間というのは単純で、ちょっとしたきっかけで相手を好きになったり嫌いになったりするのです。
それは、相手を多角的に見ていないことにつながるのですが、ま、人間というのはそんなもんです。
別に良いけど患者さんのことは多角的に見て下さいね。

すると、お相手も徐々にあなたに好意を持ち始めます。
露骨にエコヒイキをしたりする人もいます。正直気持ちが悪いです。

ともあれ、そうなればあなたは、職場で断然仕事がしやすくなります。

そうなると第三者から頼まれごとをしたりもします。
「○○さんにこれ聞いてもらっても良い？あなた平気でしょ？」
そうです。
あなたが苦手と感じていたお相手に対し、同様に苦手意識を持つ同僚からこのように相談されるのです。
第三者がそう認識した頃には、もう完全に成功です。
誰もが認める関係です。頼まれたことは素直に受けましょう。上司に気に入られたからといって同僚をないがしろにしてはいけません。

そうすれば、同僚は色々とあなたを頼ってきますので安定した地位を獲得できるだけでなく、何かあったときに全体に意見を通しやすくなります。

いやらしい話ですよね～。書きながら「わたしはこんな汚いことしてたのか！」と思いますが、実際やってみると職場の空気がとっても良くなったりします。しかし、それはあなた次第でもあるのですが。
いわゆる媚を売るのとは違います。きちんと尊敬できる部分を見つけ、それを相手に伝えるという行動が大切なのです。しかも、媚を売る人は毎回相手を褒めるのでしょうが、この場合は１回褒めればそれで良いのです。機会があれば、継続して褒めますが。
そうすれば、相手に媚を売るでもなく、自分も主張できる良い関係を築くことが出来るのです。
日本人って、なかなか思ってても口に出して褒めませんからね。


これは全てわたしの体験談でございますので、合う合わないはあると思います。
しかもお相手によっては「こんな奴絶対褒めてやるものか！」と思うような人もいます。
その場合はお相手に苛められようが無視されようが気にせず、できるだけ逃げるのが一番です。

最初に述べたとおり、これを実行する際には全て自己責任でお願いしますね。
しかし、これナース以外でも使えるねえ。ほっほっほっ。

では！

あ、毎日更新と言いましたが、やっぱり日曜日はお休みします。

また来週～

人間関係を改善する方法その２

どーもこんにちは。フリーターナース☆ショーゴです。

昨日はアルバイトに行っていたのですが、やはり医者というのは多少おっかなくても決断力と機敏さのある人が良いですねえ。もおぉ～ちょっと早くしてよ～と後ろからキツツキのように突きながら仕事してましたよ。まあ突くほうは楽なもんです。自分は決断しませんから。
この年になるともう突くのも面倒なんですけどね。

え？いくつかって？

それは秘密です

えっとぉ。日頃が謎も影もなにもない人間なのでちょっと謎をつくってみたかったんですすみません。
そうそう、突くのは面倒なので大体黙って見てるんですが、患者さんが辛そうだとちょっと突いてみるのです。長引くとかわいそうだからね。
あら、わたしって・・・

ナースの鏡だわ

ちょっと（？）嘘ついたかも・・・ごめんなさい。
言ってみたかっただけなんですよーだ。

と、くだらない事で２度もテキトーに謝ったところで昨日の続きに参ります。
あなたがセルフマインドコントロールに成功したところからです。

あ、ところでこのセルフマインドコントロールという言葉、昨日思いつきで適当に書いたのですがすでにメジャーな言語だったのですね。ネットで検索したら色々と怪しげな結果が出てきました。この言語自体が怪しいので当たりまえですね。なんかちょっとヤだからコントロールに略します。っていいのか？

で、コントロールに成功したあなたは、お相手の尊敬すべき行動を目にしたとき、お相手を褒めます。

「○○さん！△△なところ、素晴らしいですね。尊敬します。」

と、さも今初めて気が付いたかのように褒めるのです。しかし、思ってもないことなのに口にすると白々しくなるので女優さん以外はちゃんと思ったことを口にしましょう。
しかしコントロールを終えているあなたは、自然と褒めることができるはずです。
長々と褒める必要はありません。きちんと相手の目を見て、はっきりと伝えます。
目をキラキラさせてお相手を見て言うと効果的です。
くれぐれも、変な勘違いをされても責任は負えませんよ。

お相手はもしかしたら、そんなことを言うあなたの目を見ないかもしれません。
しかし、大抵は照れているだけなので心配しないで下さい。多分。

そして、次にすることは・・・あれ？もう集中力切れたアルヨー。
続きにしよっと。また明日。

では！