クリームチーズ、ミルク

ダイエット始めて、７ヶ月
大好きな、チョコや、アイスクリーム、ケーキ等等
食べないようになり、間食もほとんど？（たまには食べますけど）
しなくなりました。

ただ、これだけは食べてます。
クリームチーズ
気分的には、チーズケーキの代わり

１日に１個（Belcubeの小さいサイズは３個）だけ。
お気に入りの３つが以下の写真です。
小さく個別包装された物は、これ以外あんまり、売ってないので、
あんまり、選択することもないですが

それと、間食ではないですが、
カロリーが高いもので、食事以外に摂取するのは
ミルクです。
ほとんど、カフェラテで使用しています。
カロリー制限してますので、買い物する時に、買えるものは
色々、こだわって（というより、めずらしいもの）買います。
週に、私と嫁で、４リットルぐらい使います。

写真はこの２，３週間で買った牛乳です。

左から３つめの、「ごっくん牛乳」はRadishBoyaという宅配業者のもで、
市販されてないと思います。
（ガラスビンですので、繰り返し使用で、無駄なくていいです）