今日は、大阪は、一日、霧雨みたいな雨でした。
昼から、体脂肪率が測れる体重計を、買いに、
ヤマダ、ケーズと電気屋さんまわり。（２件だけやけど）
結局、使いやすそうな、KARADA SCANってのを、買った。
昼から、体脂肪率が測れる体重計を、買いに、
ヤマダ、ケーズと電気屋さんまわり。（２件だけやけど）
結局、使いやすそうな、KARADA SCANってのを、買った。
それと、「体脂肪を落とすトレーニング」メニューで必要な、
タンベル（1～5kgで重さ変えれるもの）を、スポーツ用品店で買った。
タンベル（1～5kgで重さ変えれるもの）を、スポーツ用品店で買った。
帰りにITALIAN TOMATO Cafe Jr.で、
チーズケーキセットを食べた。よくないなぁ、最近、ダイエット逆行ぎみ。
家帰って、早速、測定
まずは、体重を測って....なにない？？？７９．８kg！！
あれ？、確か、７９kgきってたはずなのに、これまで使ってた体重計乗ると、
７９．０kgちょい下....なんと、１kgの狂いが、だいぶ古いから
ずっと、１kg軽く、表示されてきたみたい。
で....体脂肪率が.....２４．９、ぎりぎり、標準の上限
うんと、で、体年齢が.....＋３歳
チーズケーキセットを食べた。よくないなぁ、最近、ダイエット逆行ぎみ。
家帰って、早速、測定
まずは、体重を測って....なにない？？？７９．８kg！！
あれ？、確か、７９kgきってたはずなのに、これまで使ってた体重計乗ると、
７９．０kgちょい下....なんと、１kgの狂いが、だいぶ古いから
ずっと、１kg軽く、表示されてきたみたい。
で....体脂肪率が.....２４．９、ぎりぎり、標準の上限
うんと、で、体年齢が.....＋３歳
まあ、とりあえず、標準やから、いいか～。
これから、ぼちぼちに、頑張ろうかなぁ～
5/13 79.8kg/24.9%
これから、ぼちぼちに、頑張ろうかなぁ～
5/13 79.8kg/24.9%