597kcalのお弁当

本日の昼食のコンビニ弁当
「彩り１５品目」にひかれた。
かなり、小さい。
小さいから、298円と、めっちゃ安い。

ごはん88g（たぶん、炭水化物が88gやから）しかなく、３口で終わり。
でも、これで、約600kcalもある。
一日の1/3分になってしまう。

炭水化物が少ないから、いいか。
いろんな話によると、ごはん（炭水化物）を減らすのが、
減量には、いいらしいから。
http://www009.upp.so-net.ne.jp/freeter/yahho_blog/060425/bentou.JPG