いつのまにか-15kg

今朝、体重計ったら、78.5kgやった。
５ヶ月前は93.5kg（もともと、ちょっと、ふとりすぎ）。
とりあえず、当初目標達成。
たぶん、これからの維持が大変やろなぁ。
でも、もうちょっとだけ、減らしたい。
確か、私の身長177cmの標準上限が78.0kgやったと思う。

この間、お医者さんに、聞いたら、カロリー摂取は1800kcalは標準で、
ずっと、続けていかないとダメらしい。
それだけ、体重減るってことは、それまで、そんだけ、食べすぎてたんや～
（この、お医者さん、大阪べんで、けっこうキツク言う）

でも、お腹はだいぶ、へっこんだ。普通のお腹なった。
鏡で自分のお腹見て、つくづく思った。15kgの10kgは、ここにあったんやろなぁ。