お腹周り、かなり細くなってきた。
こんだけ、脂肪があったと思うと、反省してしまう。
これが、普通の内臓のお腹なんやって。
ズボンのベルト、一番短い穴の位置にしててもが合わなくなって、３cmほど切断。
いままで、歩くクセをつけていたが、これから、腹筋でもやるようにしよう。
一日100回、25回を４回にわけて。
しかし、なかなかできない、２日に１度ぐらい。
仕事遅くなったり、疲れてると、動く気がしない。
2月末、遂に体重83.5kg（スタートしてから、３ヶ月で-10kg）
ここから、目指せ70kg台（79.5kg）と目標を設定
毎週0.5kgの減量を目標とする。
居間の大きなカレンダーに予定体重を記入
3/3；83.0、3/10；82.5、3/17；82.0、3/24；81.5、3/31；81.0、
4/7；80.5、4/14；80.0、4/21；79.5