トレーニング

クリーン５０ｋｇ、５５ｋｇ、６０ｋｇ、６５ｋｇ、６７．５ｋｇで打ち止め。デッドリフトを間に入れる。バランスボールで腹筋を100回＊3セット。逆立ちで体幹強化。ベンチプレス。クールダウンでスイム。pushoffスタートからストリームラインを意識。