あなたはついつい怒ってしまう方でしょうか。
怒っていても、外に出して見える人と自分の中で堪えてしまう人といますが、怒っていることは変わりませんね。
しかも、怒ったり、イライラしていると、その気持ちは周りに伝わっていくものです。
そばに怒っている人がいる時は、嫌な気分になりますよね。
そして、なんとなく自分も怒りっぽくなったりもします。
そうすると、怒りの悪循環になります。
そうなる前に、あなた自身や周りの人がどんな時に怒るのか知っていたら、
怒っている原因が判ったら、対応できると思いませんか。
もっとも、他人の感情はどうにもできませんので、
まず、あなた自身が自分の怒り方を知ることで、感情的になってしまうことを避けられたら、穏やかになれそうではありませんか？
あなたの怒りもあなたの特徴があるんですね。
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