しかし、ここのところ肉系が多かったので麺も！
と、思い冷蔵庫のあり合わせでパスタを作りました(笑)
流行りのダイエット。
みんなやっているから心強い！
こう思っていませんか？
確かに一人でやるよりも、一緒に頑張っている人がいると思える事はやる気も出させますよね。
ただ、そのダイエット。
本当にあなたの満足いく結果を出せていますか？
みんなやってるから私もやろう！
痩せられなかったら、みんなだってあまり効果はなかったはず。
そうなんです！これが怖い事なんです！
例え失敗しても、みんな一緒だから怖くない。
こう思ってしまいがちなんです。
しかし、失敗は失敗なんです。
別にいいか！で終わらせてはダメですよね。
正しいダイエットであれば、痩せられないなんて事はないんです。
みんながやっているからという、漠然とした理由ではなく
そのダイエットの中身が大切ですよね。
いくらたくさんの人がやっていても、ダイエット法が正しいものでなければダイエットには成功出来ないんです。
みんな一緒なら怖くないと思ってしまうのが人間の悪いところでもありますよね。
例えば、一人がゴミを道に捨てたとします。
そのゴミ一つあるだけで、その場所にはゴミが増えていきます。
それは、誰か捨ててる人がいるから捨てちゃおう。
こう思って、ゴミを道に捨てることが悪いことではないと錯覚してしまうんですね。
例えゴミが小さなガムの包み紙だとしても。
ゴミはゴミです。
道端に捨ててよい物では決してありませんよね。
ダイエットだって同じです。
体質改善や、痩せる事が出来なければいくら頑張ったとしても失敗なんです。
日常で当たり前に出来る。
そして健康にも繋がって、ダイエットにもなる。
これが成功するダイエットだと僕は経験し、感じました。
痩せる為に努力する事はとても大切な事ですし、この努力は
誰もがやり通せる事ではありません。
だからこそ、無理がない。
そして、ダイエット法が正しいものなのかどうかを判断する必要があるんです。
やってみなければわからない。
それはその通りなんです。
ただ、ダイエットの内容が続けることが出来そうな物なのか。
ダイエット後リバウンドしそうでないか。
この2つは判別できると思います。
たった2つの事ですが、ダイエットではとても重要な事ですよね。
失敗してもまた次頑張ればいいか。ではなく。
どうせ同じ頑張るなら！
一回のダイエットで、しっかり内面も外見も綺麗になれるダイエットを選びましょうね。
本日も拝見していただきありがとうございます。