呼吸が大事！Ⅱ

呼吸は３大欲をも上回る無意識の欲！大切さに気付くこと、それは精神安定と自己治癒力を高めます。
＜人生安泰祈願：Yuzu＞
忙しい日々に中で呼吸の大切さを考えたことがあるでしょうか？いつも溜息ついていませんか？それは、酸素不足かもしれません。

お悩み事が多いとどうしても浅い呼吸になってしまします。それを続けると浅い呼吸が癖になり胸筋が固くなってしまいます。

空気は無償のエネルギーです。たっぷりいただきましょう＾＾

深呼吸をしながら悩む方はまず、いないでしょうね～

頬杖ついて一点見つめて・・・ふう～(-_-)ぼ～として・・・ふう～(-_-)

よく見る光景ですね～でもね・・・・

少しだけ深呼吸してみて・・・＾＾

①背筋を伸ばして（できれば合掌すると心が落ち付きますよ＾＾）

②頭頂部（百会）から綺麗な空気が胸いっぱいに入ってきて、

③体の中を回りゆ～くり全身の皮膚から出ていくようなイメージ・・・

（腹式呼吸のできる方は丹田にためてくださいね）

簡単なのは、ラジオ体操の深呼吸がいいですね～
丹田に力が入ると「肚の座った人」また、「肝っ玉の大きい人」なんても言いますね～これらは丹田のエネルギーの高さを意味します。大きい声で話さないでよ～何て言わないで・・・大きい声が出るということは体の中心がしっかりしているから。肚に力が入らなければ大声は出ません。
ことわざに「憎まれっ子世にはばかる」と言います。意味のとらえ方はどうだか分かりませんが・・・＾＾
嫌味を言う人は大声で伝わりやすく話しますよね～これは自然に、しっかり腹式呼吸が出来ているんですよ～ある意味素晴らしい＼(~o~)／ 反対に人の悪口をや愚痴を言う人は小さな声で話します。この場合は浅い呼吸しかできていないので頭がいつも酸素不足。ふう～～～の溜息が出て、思考力も低下します。ある意味もったいない(+o+)
大きく呼吸をすれば溜息は必要なくなります。考え方も変わってきます。そして何より元気になってきます。冷え性の方はしっかり深呼吸してみてください。
Yuzuは呼吸を見直すことで元気いっぱいでお仕事させていただいています。
ヒーリングのお仕事、自分のエネルギーを高めることが大事！エネルギー低くしてはお客様がとってもご迷惑。その気持ちで毎日エネルギーチャージしております。
.Yuzuさんは長生きしますよ＾＾何て言われて喜んではいますがもしかしたらこれって憎まれてる・・・？
いやいや、そんな風には思わないんですね～(*^。^*)いつまでも元気でいてくださいね～の優しいお言葉でしょう＾＾
ありがとう！
この記事はYuzuの経験から書き上げたものです。
呼吸ですべてが良くなるわけではありません。
医療が必要なら病院に行ってくださいね(*^。^*)

今日も元気で過ごしましょう！＼(^o^)／

愛媛県松山市の天珠専門店★癒しとパワーチャージのFreeStone Yuzu★「霊気ヒーリング伝授」「リンパマッサージ教室」「ブレスの会」
～～～～～～～～～～～～～～～～～～いつもありがとうございます。合掌！Yuzu

　　
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