富津へ行きました。
風がない中、ヘリタック、ダックジャイブ、
セイル360°、アップウインド360°などの基本動作の練習。
アップウインド360°の後半で順風を取りに行く所が苦手。
そういうわけでいつものサイトで動きを研究します。
リーウオードです。
リーウオードのベアです。前足加重。前足の膝を曲げます。
風下を越えるまでこの体勢を維持する。前肩越しに後ろを振り返って逆側のアビーム方向を見つづけます。
ここです。順風を取る動作！
With the board through downwind the weight moves onto the back foot through a bent back leg. Punch the sail out with the back arm and bring the mast upright by pulling the front arm in.
風下を越えるときに前足加重から後ろ足に体重を移します。
セイル手をパンチするように押し出し、マスト手をひきつけます。
後ろ足の膝を曲げて後ろ足加重にします。
セイル手をパンチするように押し出してマスト手をひきつけます。
マスト手をひきつけてきてマストを立てます。
視線でアビーム方向を見つづけることが重要です。
開こうとするセイルに体をもっていかれないようにハイクアウトし踵加重でセイルにぶら下がるようにします。
リグは前、体は後ろで均衡を保ちます。体勢を低く保つ事が重要です。
テイルが沈まないよう頭を前足の上に持ってきます。
アビームです。