こんばんわ
まつしです
非常に夏バテです
バテてます
ヤバいです
朝起きた時点で
バテてます
おはようー！
疲れたぁあ！！！
っていうタイム感です
夜行性なんですが
人はつくづく
夜寝て朝起きるものだと
感じるよ
今日は早く寝ると心に決めてたのに
なんやかんやでこの時間
ある本を読んでからね
意識改革して
少し前から
色んなことをメモに取るようにしました
もっともっと
変わらないとダメやからね
習慣を変えるのが難しいのよやっぱり
コツは
決まった時間にやる事をやる
みたいです
これがまた難しい
生活をまずを安定させないとやからね
少しずつ頑張ってます
習慣にしてる事として
ここ最近毎日
1日で起こった感謝すべき事を
５つ書き出すってやつをしてます
1日の生活の中で感謝を探して
振り返って書くの
やるやらんは人次第やからなんとも言えないけど
おれは続けようと思います
これは多分やらないと分からないと思う
気になるならやってみてください
きっと1日の充実感が変わると思います
2冊本を買ったので
飲んだらまた何かしら書きます
夏バテの本も読んで
実行しないと、、、
夏バテに関しての知識なさ過ぎて
どうしようもない
さて、おやす