「 風の舟 気功会 」 講師 熊谷透
気功とは・・？
自分という気に満ちた身体（舟）を、ただ流れに任せ、人任せにするのではなく、自らの意志と力でオールを漕ぎ、時に風に向け帆を張りつつ、人生をより良い方向へ向け走らせる為の心身鍛錬の方法です。
鍛錬とはいえ、決して厳しい修行が必要なわけではありません。
食事をし睡眠をとり。日々の仕事をこなす合間に。手を洗い、歯を磨くように、毎日の習慣として積み重ねていく事が大切です。
自然体を目指します。
月に２回、ピンチョスで気功教室を始めました。
お店がオープンする前の１時間、ゆっくりと身体を動かしてみませんか？
次回は７月３１日（火）朝１０：００～１１：００ 料金１２００円
椅子に座りながら揺らしたり、簡単な動きで指導してくれます。
激しい動きや、難しい話は一切ありません。
誰でも１回目から入れるようなプログラムになっていますのでご安心ください。
気功の三調
調身：無理のない、ゆったりと安定した立ち方、座り方、姿勢
調息：自然のリズムに合った、静かで深い安定した呼吸
調心：こだわりのない、平安な心
講師の熊谷 透さんは身体が決して大きいわけではありませんが、ものすごく整った人です。
立ち姿勢などをみると地面に足が吸い付いているかのようなバランス。まるでそこに「木」が生えているかのような感覚さえ感じます。
会うたび、常に笑っている大きな人です。
＜立ち方の基本＞
両足を肩幅に開き、ゆったりと立ち、両手は自然に揺らす。
肩、腕、背中、腰、膝の力を抜く。
顔をゆるめ、首の力を抜いて、頭頂から吊られているようにイメージする。
どうぞ一度、体験してみてください。
私達も一緒になって体験しています。
足が軽くなってすごく楽になりますよ。
７月３１日（火）
朝１０：００～１１：００ 約１時間
料金 １２００円
体験後、お店がオープンする時間になりますので、ご飯を食べて帰れますよ。
完全予約制ではありませんが、事前にご連絡を頂けると助かります。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ごはんとカフェのお店 Ｐｉｎｃｈｏｓ（ピンチョス）
～De arroz y el café Una tienda Pinchos～
札幌市豊平区中の島１条７丁目６－１０
TEL ０１１-８２０－５２２７
HP http://pinchos.aikotoba.jp/
みっちのブログは→http://ameblo.jp/pin4777/
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自分という気に満ちた身体（舟）を、ただ流れに任せ、人任せにするのではなく、自らの意志と力でオールを漕ぎ、時に風に向け帆を張りつつ、人生をより良い方向へ向け走らせる為の心身鍛錬の方法です。
鍛錬とはいえ、決して厳しい修行が必要なわけではありません。
食事をし睡眠をとり。日々の仕事をこなす合間に。手を洗い、歯を磨くように、毎日の習慣として積み重ねていく事が大切です。
自然体を目指します。
月に２回、ピンチョスで気功教室を始めました。
お店がオープンする前の１時間、ゆっくりと身体を動かしてみませんか？
次回は７月３１日（火）朝１０：００～１１：００ 料金１２００円
椅子に座りながら揺らしたり、簡単な動きで指導してくれます。
激しい動きや、難しい話は一切ありません。
誰でも１回目から入れるようなプログラムになっていますのでご安心ください。
気功の三調
調身：無理のない、ゆったりと安定した立ち方、座り方、姿勢
調息：自然のリズムに合った、静かで深い安定した呼吸
調心：こだわりのない、平安な心
講師の熊谷 透さんは身体が決して大きいわけではありませんが、ものすごく整った人です。
立ち姿勢などをみると地面に足が吸い付いているかのようなバランス。まるでそこに「木」が生えているかのような感覚さえ感じます。
会うたび、常に笑っている大きな人です。
＜立ち方の基本＞
両足を肩幅に開き、ゆったりと立ち、両手は自然に揺らす。
肩、腕、背中、腰、膝の力を抜く。
顔をゆるめ、首の力を抜いて、頭頂から吊られているようにイメージする。
どうぞ一度、体験してみてください。
私達も一緒になって体験しています。
足が軽くなってすごく楽になりますよ。
７月３１日（火）
朝１０：００～１１：００ 約１時間
料金 １２００円
体験後、お店がオープンする時間になりますので、ご飯を食べて帰れますよ。
完全予約制ではありませんが、事前にご連絡を頂けると助かります。
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ごはんとカフェのお店 Ｐｉｎｃｈｏｓ（ピンチョス）
～De arroz y el café Una tienda Pinchos～
札幌市豊平区中の島１条７丁目６－１０
TEL ０１１-８２０－５２２７
HP http://pinchos.aikotoba.jp/
みっちのブログは→http://ameblo.jp/pin4777/
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