そう言えば一つ前の五右衛門さんの記事のタイトルの意味は
全く持って内容に関係ない、とだけはお伝えしておきます（気にしてる人は・・・いないか・笑）
にしても、お行儀が悪い
そんな名古屋のちばです。
さて明日からも多くの現場が回っていきますが
なるべく天候や気温に左右されないよう、仕事の有無に関わらず普段から体調管理をお願いします。
と言っても暑さはキツイっ！！しかも明日は36℃の予報
・・・って体温じゃんっ！！
絶対に水分補給を忘れずにして下さいね（こちらを参照）
そんなこんなでまた新たに一つ、暑さへの対処法を。でもあまりオススメしません。
もし朝にシャワーを浴びる習慣がある方ならば、浴びたまま水温を徐々に
そして「冷たくてちょっと耐えきれない」・・・と言うくらいまで下げてみてください。
そのまま浴びてること数分。もう寒いよーとなるまで。
そうすると体の芯から冷えたまま（体温が下がったまま）でその日を過ごせます
激しい運動とかしたら意味ないけどね。
しかし、デメリットもあります。
中途半端な水温で、中途半端な浴び時間であったら
逆に体が火照ってその日いちにち、余計に暑く感じます。芯から冷やさないと逆効果です。
そしてエコじゃないんです。お水をいっぱい使いますから（オススメしない理由№.１）
昔、そう僕が学生時代に札幌から大阪に生活拠点を変えた際に、編み出した？方法です。
10年以上も前のことだったんですね。妙に感慨深い
今はこのやり方をしていませんので、もし実践されるなら自己責任でお願いします。
しかし本来の熱中症などへの対策は
①に睡眠、②に食事、③に水分補給
が一番ですからね。テスト中やテスト前、オーバーワークで無理しているなら
頑張ってる自分を褒めてしっかりと休息をとりましょう。
しかし、名古屋の暑さは尋常じゃないですね。
大阪・東京も同様かとは思いますが、みんなで力合わせて頑張りましょう