密かな努力が報われた経験

千里の道も一歩から^ ^

部活を辞めから太ってしまったのでダイエットをはじめました。

半年後の結果は、-10キロ減で停滞中　

これが出来れば誰でもダイエット成功できると思います。

1.毎日体重計に乗る

2.食事管理のアプリで食べた物を記録する。私はKONAMIのアプリを使いました。

凄い簡単な事ですが、習慣にしないと難しいかも

大変な事は少しずつ毎日続ければ努力が報われます。

色々ダイエットでの質問はコメント欄からご連絡ください。