このところ忙しくて、
朝 グラノーラ
昼 仕出し弁当
夜 外食
という食生活が続いてしまった
だったら、朝にカロリーの高いグラノーラなんか食べなければいいのに
美味しそうだったんで
脂質70%OFFなんて書いてありますが、
たった40gで150カロリーぐらいあるんですよ
栄養バランスは良いので、不足しがちなビタミン類が摂取できて朝食には最適なんですけどね
しかし、あんまり私の好みの味ではなかった。
グラノーラの前に食べていた
オールブラン
コレは最高に美味しい
美味しすぎて、際限なく食べてしまうと、お腹フェスティバルが開催されてしまうのでやめました
結論
痩せたい人はシリアルやめとけ
やっぱりね、簡単に食べられるものっちゃ、いっぱい食っちまうんですよ
そして忘れていたスナック系のものを食べる快感を思い出してしまう。
仕出し弁当もかなり量ガッツリだしね。
外食は出されたものみんな食べなきゃもったいないし。
今日は久々に、家で1人でランチなので有り合わせの食材を適当に食べました。
味噌汁の残りに茹で大根、蓮根餅を入れて温め、トッピングにミミガースモークと菜の花のおひたし。
木綿豆腐に大根の葉と煮干しのふりかけ。
ローソンで半額で売っていたはっさく。
ミネラルウォーター。
なかなか美味しかったです
