最近ひそかにはまっていることがあります
それは
『男のアップ』
とゆうもので
日曜の稽古の日にするのですが
最初は芝居の稽古をして最後の締めくくりとしてやります
内容は
ダンスをして筋トレをしての繰り返しを5セットするとゆうもので筋トレは腕立、腹筋を二種類、背筋を各300回ずつします
これを稽古の締めくくりとしてやります
なかなかきついんですが楽しくなってきます
皆が体ムキムキになる日は近いかもしれません
この後のラーメンは格別です
二人とも幸せそうな顔です
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