人は毎日、夢をみてるらしいです！
ですが…まったく覚えていない…
なんだか悔しいです。
そして調べました！
１.５時間周期で寝ると起きた時、夢覚えてて目覚めもすっきりです(^0^)/
僕は６時間か7.5時間睡眠を心がけてます。
夢は、日頃起こってること、感じてることとかを脳が整理するための現象らしく。
観た夢を思い返すと客観的に自分が見えるような気がします。
たまにモヤモヤしてる悩みも晴れる時があります(*_*)
注意は…寝ている時に聞こえてる音は夢と連動してるみたいです(*_*)
単純に昼間みた光景が意味なく出てくる時もありますが(-.-;)
それはそれで面白いなぁ～と最近レム睡眠マイブ～ムです☆
