freesia 砂里です
ご縁があり この春から
月1のユミ先生のプライベートレッスンヨガに通わせてもらっています
まずこの開催日のアバウト加減がゆるゆるで今の生活リズムにちょうど良い
でもね
内容はなんとも表現しがたいのだけど
１つの動きをじっくり
身体を支える軸や力の伝わり方や
振り子の原理で自然に動く手や足
関節の可動域をすり鉢に例えて 前へ回転 後ろへ回転
中心を引き締めて自然に開いてゆく上半身
イメージして そこへ意識を集中すると気持ちよく これまで出来ないと思っていたボーズや
これ以上 伸びないと思い込んでいた足が真っ直ぐに伸びたり
身体が思いもしていなかった形になっていったり
無理なく
美しく
その人その人のポーズになっている
素人目でも両隣の二人のポーズがそれぞれのバランスで美しいと思う
無理してないって感じ
気持ちよく伸ばしたい方向へ伸びている手足
なにかあったこの感覚
気がついた感覚
なんだっけなんだっけ
なんとも心地よい
あぁこんな感覚をどこかで味わった
その感覚をそれぞれに体感してほぅと
これ
この感覚だよねと
言葉ではなく 同じスタイルでもなく(目指すポーズは同じでも…)
掴めそうで掴めない
あっ１本掴んだ❗
そこから集中を途切れないように
途切れないよ～～ぅに
身体の内側から
指先を通って外へと視点を繋げてゆく
その１本の感覚を喜び讃えるという感じ
そんな 秘伝をさりげなくと伝えてくれるところがまた心地よい
最近気がついたのは
今までいかにぼやけた視点だったかということ(;´∀｀)
その視点が遠くて見えないほど遠いところへ向けられていることもあるし
指先のすぐ前に
グッと掴むぞ！なほどに
近くてもいいんじゃない？
この近くにこそ丁寧にフォーカスする積み重ねが大切
ヨガを通しての心もようはそんな風
もうほとんど
固定していた身体の一部が動くと
ココロも拡がるように
静かにわたしのなかの新しい世界観が生まれるようです
身体と心の繋がり
あらためて 連動していると知らされる体験
freesia の施術にも繋がることが多々あり感覚が養われるようです
今日は肌寒い夜の札幌
急に秋めいてきました
明日から9月ですね
カラダとココロの感覚を深めて
おひとりおひとりの心地よいバランスでお過ごしできますよう お手伝いさせていただきたいと思います
あら急に表明の流れになっていました(;´∀｀)
そんな気分にさせる
季節の移り変わり
ご縁に感謝して
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。.
最後までおつきあいいただき
ありがとう♪
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