こんばんは
freesia 砂里です
札幌は一晩で
冬になりましたね
朝 起きて 驚いちゃった
木々の葉も 枯れ葉になる準備中で
驚いたろうなぁ
しかし
今年のわたしは なにか違います✨
A 前もって準備と気ぜわしい
B あら～面倒くさいゎとイヤイヤ
C ことが起こってからバタバタあわてる
上記のどれかにあてはまっていたのですが
毎日の暮らしのなかで
淡々と
冬の準備をしていた 初の感覚✨
タイヤ交換とか
庭の冬囲いや
衣類の入れ替え
部屋の暖をとる対策な ど
丁度良い頃合いに雪が降り
ココロとカラダの準備がととのっていたような
なにかが例年になくスムーズに感じます
鼻がきくというか
風を感じるというか
あたりまえに
過ぎていくことでもあり
この感覚は大切につぐんでおきたいとみつめるところでもあります
例年と違うおこないといえば
セルフメンテと食
珍しく継続しています
食の話はまた違う機会に。。として
これまでのカラダに関する
疑問や
肩凝り腰痛などなどに関する知識たちが
ある日
こういうことなんですね
と やんわりと すとんと繋がり
頑張らず
緩めたい筋肉の繋がりのイメージと
鳥が羽ばたくようなイメージで
毎日
空いた時間や
歩きながら
コツコツ筋ゆるしていると
今までになく
頑張って カラダを整えるよりも
上半身がしなやかに柔らかくなりました
姿勢も気をつけていましたが
しなやかになると姿勢も無理なく
肩が内側から外側へ開き
胸も自ずと開かれてきます
今回は肩甲骨回りを意識して整えましたが
自動的に下半身も楽になってきました
(それ狙いだったのですが)
いつものように
全身の筋肉図や愛読書の様々な分野の
カラダ関連の本を読んでいて(というか眺めるほうが多いのですが)
筋肉や反射区や経絡との関係
関連痛をみているうちに
腰痛をセルフメンテするには
肩甲骨からの関係をゆるめていったほうが楽だなと単純に
思ったからなんですが
これまでも
いたしていたこと
のようで
どこか無理していたり無下にしていたんだなと
今になるとわかります
すでに
自分の引き出しにあることや
持っている資料とかが
あるとき
すっと
自分から発振される広い大きなものと
共鳴した
難しいことはわかりませんが
まぁ
同じ人体図を見ていても
観じるところが変わったようなんです
これまでの
冬の訪れが億劫と感じていたのは
寒さとともにココロも閉じて頑なになっていたから
カラダが柔軟になると
環境にも柔軟になれるココロ
そこに気がつき
息吹をあたえ輝かせてあげる
わたしにとって大切なことだなぁ
あなたにとってのすでに持っているお宝はなにかしら
最後まで
ご覧いただきありがとう✨
ご訪問ありがとうございます
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関連痛をみているうちに
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思ったからなんですが
これまでも
いたしていたこと
のようで
どこか無理していたり無下にしていたんだなと
今になるとわかります
すでに
自分の引き出しにあることや
持っている資料とかが
あるとき
すっと
自分から発振される広い大きなものと
共鳴した
難しいことはわかりませんが
まぁ
同じ人体図を見ていても
観じるところが変わったようなんです
これまでの
冬の訪れが億劫と感じていたのは
寒さとともにココロも閉じて頑なになっていたから
カラダが柔軟になると
環境にも柔軟になれるココロ
もーすでに持っている
そこに気がつき
息吹をあたえ輝かせてあげる
わたしにとって大切なことだなぁ
あなたにとってのすでに持っているお宝はなにかしら
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