ストレス。
これは私たちが生きていく上で
考えたくはない要素です。
ストレスなんてない方が
絶対良いに決まってます。
ストレスの内容、度合いは
人によっても大きく異なります。
本人が生きにくい、うれしくない、
楽しくない、なんか違うと感じるもの。
ストレスのない生活を送りたいですね。
しかし、私たちはストレスを
“あえて”感じていることもあります。
自分を追い込むため
（Mっ気強い人は特に(笑）
ひたすら自分に厳しくし
それを乗り越えようと努力します。
これは意図した、
自らコントロールしたストレスです。
しかし、普段の生活には
こういったパターンは多くなく
ふとした瞬間何かイヤだなと
感じるストレスが多いです。
これを克服するには？
実は、意外と難しくありません。
ストレスに感じる自分を許して
あげるのです。
もっと簡単に言うと
そうなんだ、イヤなんだねと
サラッと受け流してあげるのです。
