ダイエットも１カ月を過ぎてから
ほとんど変化なし・・・
ふと、日中昔の職場の先輩から
電話がかかってきました！
内容はお子さんとお揃いでつけられるアンクレットを
作ってほしいとのことでした！
３年くらい前に作ったのですが、おこさんが大きくなって
好みも変化したよう！！
そして久々の電話で話しも弾み、
気づいたらダイエットの話に！！
先輩『３０歳過ぎての食事制限じゃびくともしないわよ、体重は』
と言われまして・・・ｗ
確かに停滞期・・・
そして先輩のおすすめダイエットは
“デュカンダイエット”
+
“体幹ストレッチ”
体幹はなんとなくわかりますが、
デュカン？？？？？？？？
先輩いわく、
最初はたんぱく質のみを食べて体重を落とし、
それからはたんぱく質と野菜、
そして少しづつ炭水化物、
そして週に１回のたんぱく質デー
というダイエット方法！
リバウンドも少ないらしいです！
ちょうど、ダイエットに行き詰っていたからこの際
これをやってみるのもいいかも！
あとは体幹ですね！ちょっとわからないので
本屋さんにでもいってみようかな！ｗ
そして、最近の食事は
大体、ざるそば・・・！ｗ
しかし、昨日はお嬢の残りを
食べてしまい、おかゆ三昧・・・
朝・・・なし
昼・・・おかゆ
夜・・・おかゆ
しかもお茶碗２杯づつ食べてしまいました・・・
おかゆ大好きなんです・・・
そして体重は４１・４２日とも
－４㌔
でした！！
