ダイエットを始めて早２０日が経ちました！
結果はというと、
－３．２キロ
といったところですが、停滞期なのか
体重の上下がありますが大体３キロは
痩せたかなって所です！
主な食事は
朝・・・豆乳か、スープ
昼・・・サラダとスープか、カップヌードルライト
夜・・・スープ
が大体です！友人に誘われた時などは我慢せず
食べますが、続けて外食にはならないようにしています！
胃袋は小さくなったのか、
めちゃくちゃお腹空いた‼食べたい‼
の衝動はほとんどなくなりました‼
しかし、梅雨、私用、お嬢の体調、学校行事などで
なかなか自転車通勤が厳しくなってきました・・・
最近は、お家でできるエクササイズ、
そして、帰宅後の自転車、
岩盤浴、半身浴などを頑張っています！
食事はちょっと極端」に減らし過ぎ？
でリバウンドがかなり心配なのでいろんなダイエット方法を
てやってみようかと思っています！
そして本日のお昼ご飯は、
『カップヌードルライト ラタトゥイユ味』
でした！
カロリーは１９８キロカロリーで
うれしすぎます！
しかし、個人的には
『カップヌードルライト カレー味』
が食べたいのに、どこにもないんですね・・・
カレーが大好きなので箱買いしようか迷っています・・・
購入したらＢＬＯＧにＵＰしたいと思います！
今週もダイエット頑張ります‼
