最近、毎週末登山のせいか膝の上腿が筋肉痛？神経疲労？下りで時々ズキンとする痛みが多くなった。
登山後のケア、基礎的な筋トレやストレッチ、足の使い方ができてないのよねきっと
さて、つづき
アンさん登頂したらガスとパラつく雨。ここのスタッフさんは、テンション高い名物スタッフさんで笑ったし、元気貰えた。
上からの眺望はないけど少し下がれば、羊蹄山も観えた
砂利道や岩場をひたすら下ってジョグ
ゴールに近いところを通るから終わりを期待させるけどまだ10km程残ってる
長い砂利の上りは早歩き、下りはジョグ
周りは歩くか止まって休憩してるランナーばかり、誘導スタッフさんの無線から「リタイア者、○○番」とか、「通過待ち、残り５名」とか聴こえてきて
後ろから脱落者が追ってきてる不安で、まだ後ろいますかね？って何度も聞いてしまった
最後尾は恥ずかしいから心構えが必要よね
最後のエイドに辿りつき、アンさんを眺めながら、おにぎりタイム＆スタッフさんと談笑
青森から来た話しをしたら一番遠くて大阪だよ～言われた。ちょっと期待してたのに負けた
ラスト5kmは走れるアップダウン、気持ちよく走れる林道…泥んこでなければね
それなりに走ってると、後ろから付いてくる足音
足首までスッポリ泥にハマったり、木板の橋が1枚だけ抜けてたり固定されてなかったり。
橋の板を踏んだら先が飛び上がりワっ！っとびっくりしたら、数メートル後ろでバキ！っと板割れて沢に足落ちたお兄さん
タイミングも合ってた声と音に、 顔見合せて一緒に笑った
そこからその兄さんとお喋りラン、スタッフさんから聞いた大阪のお兄さんだった
最後は一緒にゴール
Mayuちゃん、ノブさんにお迎えゴール写真を撮って頂き終了
ランチのサンドイッチやカレーを食べながら会場内でMayuちゃんと打上げ
エイドで話したスタッフさんも来て話しに混ざってくれた
女子18人中14位、全体でも500人
その時は苦しいし辛いけど、終わってみれば楽しいコース
運営もスタッフさんも親切でとっても良いイベントでした
翌週末は、大雨被害あった胆振地方。一週ずれてたらと思うと…山もレースも全部諦め、温泉三昧だったかな
その前に移動できなくなってるか