禁煙開始・オナ禁開始

今までもなんどかトライしたが、禁煙をはじめた。
仕事の休憩中にいつものようにタバコをすっていたが、血管収縮→勃ちが悪くなる、、を予防するため、一気にやめることに。
数本残っていたが、ゴミ箱にポイしました。

昨日は◎ちゃんとホテルにいってセックスリセットしてしまったので、今日からオナ禁開始です。

様子を見ます。
射精後はDHCの亜鉛を２錠摂取。日ごろの貯金もあってかダルさはあまりない。

今日はしばらくご無沙汰しているボクシングをやろう。