いつも、ありがとうございます。
最近、一瞬一瞬をとっても大切にするようになりました。
道を歩いているときは、その歩いてくれている足の感覚を味わいながら、
そして、植物に触れる手の感覚だったり、
花の香りを嗅ぐその嗅覚だったり、
風を感じたり、空気の流れを感じたり、
体全体で生きているんだということを感じていると
感謝があふれてきます。
食事の時は、そのひと噛みひと噛みを味わいながら、
めっちゃ美味しいと心の中でつぶやきながら、
また、「あ・り・が・と・う・ご・ざ・い・ま・す」
と心の中で唱えながら、食べています。
すると、食べ物が自分と一体になってくれる感覚があるのです。
本当感謝ばかりです。
以前なら、素晴らしい風景や美しい花や植物がそこにあったとしても、
心ここに在らずで、過去の出来事を悔やんでみたり、
また未来の心配をしてみたりと、していたことがありました。
また食事をしていても、携帯を触りながら、別のことに心を奪われながら
食べていると、何を食べたのかさえ、覚えていなかったり、
食べ物にとっても失礼なことをしていたなぁと思うのです。
その時って体と心が分離している状態ではないかと思うのです。
そうすると、人間が本来持っている感性が鈍ってくるのではと思うのです。
人は忙しくなると、とっても大切な自分の感覚を失ってしまい、
本来の自分と違う世界を生きてしまうのかもしれません。
「忙しい」は心を亡くすと書きます。
やはり、どんな時でも、ゆったりとかまえて
目の前のことに、自分自身の全身で触れながら、
一瞬一瞬を味わいながら、感謝して生きたときに、
本来持っている感性が蘇り、ピカピカの自分が動き出す気がします。