自分の主観を入れずに客観的に冷静に心理分析をするというスタンスでやってきたので記事の文章中では私がどのような人間なのかわかりにくいかと思い改めて自己紹介せさていただくことにしました！よろしくお願いします！
元うつ病マサという名前でやっているのでうつ病の回復ということに関して興味があったり気になっている方もいらっしゃると思うのでそのあたりも書いていこうと思います
精神的・心理的問題を抱える人の多くが家族に問題がありますが私の家庭にも問題がありました
いわゆる機能不全家族という環境で育ったアダルトチルドレン（AC）でした
機能不全家族とは元々はアルコール依存症の親がいる家族という定義でしたが今は精神的問題を持つ親の居る家族という意味で使われていてそこで育った子供をアダルトチルドレンと呼びます
私の家族の場合は父親がアルコール依存症で母親がそれを介抱するという共依存的家族の中で育ちました
さらに父親と祖母がとても不仲で不穏や争いの多い環境でした
そのような環境ですから色々なネガティブな思いを多く持ち生きてきました
精神的問題に関しては私よりも弟のほうが早く現れてきて中学で不登校になり強迫性障害などの精神疾患になり精神科への通院もしていましたがその数年後自殺をするという結果になりました
私にも同じく精神的問題が現れてきました
私の場合はまず高校生の時に過敏性腸症候群という緊張や不安により腸の活動が過剰に起きるという症状として現れました
その問題を抱え悩みながらもなんとか大学進学はしたのですが就職活動へのストレスや不安と社会へ出ることになる恐怖などからどんどんと精神を蝕まれていきました
どんどんと気分が落ち込み辛くなりこれはヤバイと思い心療内科へと通うことになり薬を飲んでなんとかマシにはなったのですが所詮は薬によってごまかしたに過ぎませんでした
大学自体は卒業できたものの症状は良くならずそのうち通院もやめてしまいました
その後アルバイトなどをしてしばらく過ごしていたのですが今までにない気分の落ち込み具合いに襲われついにはまともに生活をすることすら出来ないような精神状態にまで落ちました
体を動かすのですら辛く毎日死にたいという思いを抱きながら自分を責め続け数ヶ月ほとんど寝たきり状態で過ごしていました
もうこんなに辛いのは耐えられないと思うようになり真剣に自殺を考えるという所まで来ました
そしてもう死のうというところまで行ったのですが最後にもう一度だけ病院に行ってみてそれでも変わらなければ死のう
そう思って病院へ行くことにしました
そして薬をまた飲み始めました
そこから先は実はいろいろとあって自分自身でも何が起きたのかはっきりとは理解していないのですが明らかに精神状態に変化が起きました
例えばですが
意識ははっきりとしているのに体が言うことをきかなくなにか言おうとしても何故か言葉が出てこない
毎日が同じ1日を無限ループしているような感覚
空間がゆがみ自分の体が溶けていく感覚、時間が止まったり逆行するような感覚
はっきり言って訳のわからない異常と言っていい精神状態を体験をした期間がしばらくありました
しかしこの後には精神状態が落ち着いてきて精神的にもポジティブになってきました
しばらくしてもう大丈夫だとはっきり自分で思えるようになりそれから薬はやめて今現在に至っています
正直私はなぜ良くなったのか自分でもわかっていませんでした
薬も昔飲んでいたものとほぼ同じでしたしなぜ今回はこんなことになったのかわかりませんでした
それに薬は症状は抑えることが出来ても根本治療にはならないはずです
自分としてはもう精神のドン底の落ちるとこまで落ちてネガティブさを感じ尽くしそこから上がってきたという感覚でした
後々わかったのですが私の通っていた病院の先生が西洋医学だけでなくホ・オポノポノというスピリチュアルヒーリングも利用している人だということがわかりこれによって良くなったのではないだろうかと思うようになりました
あのおかしな体験は私の潜在意識に大きく変化が出た時期で心に溜まっていたネガティブなものが浄化されていたのだと考えると納得がいくと思っています
症状が良くなったあとしばらくの間でしたが世界との一体感のような感じがありそれはスピリチュアル的に言うエゴ（自我）が小さくなり世界との分離が小さくなっていたと考えるとこちらも納得がいくのです
そして回復後にもさらに自分の内面と向き合い心に抑圧されてきたネガティブな感情やエゴ（自我）を解放してきました
勝手に喋り出す思考と自分を同一化しないようにすることや自分を苦しめている観念・価値観を手放し解放することなど心と向き合ってきました
そしてネガティブとポジティブの両方を体験したせいなのか回復後から人間の心理への洞察力がとても高くなりました
ネガティブとポジティブの両方を経験したおかげでこのように考えを変えたらもっと楽になることができるという視点から人々を見ることができるようになりました
そのような経緯から今現在心を楽に自由にする心理分析という形で私の経験を困っている方のために役立たせることができるのではないかと思い活動しています
随分と長くなってしまいましたがここまで読んでくださった方ありがとうございました！
これからもよろしくお願いします！