一日ぶりの炭水化物

今日は二食抜いて夕飯を食べました。ご飯茶碗はトーマス(笑)

それに半膳ご飯を盛り野菜のかき揚げ丼にして頂きました

おかずはトマトを主に野菜を摂取しました

ぢゃんぢゃん

フェーン現象か

朝は雲っていたのに熱風が吹きかんかん照りまだまだ残暑厳しく暑いです

曇り空

いきなり曇り空

台風はどうなるんでしょうか？