類友。と、よく言いますが、
ホントです。
・・・さっきの記事の要約は、「心のせいにするのをやる」
そんなことを思っていると、そんな記事ばかり耳にする。
ひょえー。頭でっかちな私も強制脱皮の時期？（笑）
いろんな出来事を心のせいにして、分析とか（笑）いつまでもしてたらさ、
おばあちゃんになっちゃうよ♪（某ブログのパクリです）
もう心にグサグサきています( ﾟ ▽ ﾟ ;)
でね、最近はぐるぐるしつつも、
自己流マッピングしながら、
「憧れの人になったつもりで生活」するキャンペーン中。
いろいろ書いてみたら
・脇の脱毛（笑）
・ライスフォースの化粧水を使っている
・体脂肪２０％
・自分で自分のご機嫌を取れる人
などなど。
っていうことで、
とりあえず脱毛サロンにカウンセリング予約の電話入れました！
今日はライスフォースの試供品セットを買いにいこうと思います。
難しいことからじゃなくて、できそうなことから、気になることをやってみる。
生きているからね♪
１日１日を、幸せにすごしたいよね。
わざわざ不幸を作りに行かなくてもいい。
悲しいことやムカつくことがあっても、それは全部が私のせいじゃない。
まして心のせいでもない。
事は起こるべくして起きるんじゃなくて、「起きている」だけ。
そこにいい悪いはない。なんて聞いたこともあるな。
なんて言いつつ、
オープンカウンセリングの日程見たり、
ブログでカウンセリングの予定見ると
即効（笑）いきたくなるわたくし。
あー、もうこんなグルグルから抜け出したい！！
今すぐ助けて！！って泣きつきたくなる（笑）
でもね、今年はそれをぐっとこらえてみる練習中。
すぐに相談しない。
なんでも問題にしない。
発作みたいなもんですからね。
ピークを超えれば、落ち着くものです。
もちろん、本当に助けてほしいときはいくけど
１回はぐっとこらえてみる。
発作がきたとき、自分に言い聞かせる言葉があってね。
「今すぐ、カウンセリングを受けたとして、どんな言葉を言ってほしい？
どういわれたら、落ち着くかな？」
って、自分に聞いてみる。
それが思い浮かんだら、言い聞かせてみる。
自分で自分を励ませる、自分の機嫌を取れる
おだやかでふんわりした女性になりたいものですo(〃＾▽＾〃)o