体調

9月の末に20年ぶりの便秘になった。
普段は快便…てかどちらかというと軟便の事が多くて出ないのはほんと久々。
しかし、今回はその後、背中や脇腹まで痛くなって病院に行ったら、
便秘でそういう症状が出ることあるらしいね。
てっきり10年ぶりの尿管結石の前触れかとちとビビってた（笑）
だいぶ、出るようになりそれに伴って痛みはひいたが、やっぱ歳かね。
繊維とらないとだめですね(^-^;