ダイエット

ここ一年くらい体重が６８ｋｇ～７０ｋｇちかくをうろうろしてる。

自分の中でのベストが６４，５ｋｇだからちょいとオーバーしてる・・・(_ _。)

前は晩飯抜きダイエットをすればすぐに３～４ｋｇくらいは１，２週間で落ちたのに

４０歳を超えてから、なかなか落ちなくなった・・・。

サプリも飲んでるけど、やっぱ安いのだと効果うすいんかな？

どちらにしろ新たなダイエットを考えねばならんな～。

誰かいい方法知らんかね～、金のかからないダイエット法で楽なのやつ（笑）