こんばんは^ ^
freeedom伊藤です！
ぎっくり腰には大きく分けて２つの原因があるとされています。
１つは、重たいものを持った時に起こる「ぎっくり腰」です。
これは、運動不足や筋肉の硬さが原因で起こるものです。
２つ目は、朝顔を洗おうと前屈みになった時や、ゴミを拾おうとした時に起こる「ぎっくり腰」です。
これは、内蔵に負担がかかっていると起こるといわれています。
ぎっくり腰を起こした時はどちらの原因で起こったのか見極めて対処しましょう！
両方の原因に効くツボが
「粱丘（りょうきゅう）」
です！
※Google画像検索より
膝のお皿の少し上にあるツボです。
親指でグーっと押してあげるとGOOD。
ぎっくり腰の痛みに効きます。
ただし、完治させるツボではないので注意してください。
