東京マラソン2
朝の情報番組を見ていると、マラソンに対しての思いとか、
結構美談的な話しが多いですね。
僕は何もなかったです（＾＾；；；
1度走ってみたかったから、走ってみただけでした（汗
しかし、沿道の声援というのは本当に凄かったですね！
42キロずっと応援が途絶えない感じでした。
これにはほんと感謝です（＾＾）
マラソンというと特別？な感じがしますし、普段そんな距離を
自分の足で移動することは無い訳ですが、
冷静に考えると、ざっくりこんな感じです。
時速6キロで約7時間歩くと完走？（完歩）です。
時速7キロで約6時間走ると完走です。
時速8キロで約5時間ちょっと走ると完走です。
途中でトイレに行きたくなったりすることもあるかもしれませんので、
時速6キロペースというのは危険ですが、時速8キロでしたら、
東京マラソンの制限時間に対しても余裕です。
こうやって書いてしまうと、それ程特別なことでは無い？
気が僕の中ではしていました。
あとは、どの位足が痛くなる？かという感じでした。
作戦としては、時速7～8キロで、途中でトイレに行かないように
適度に水分などは摂るが、食事は携帯したゼリーのみとし、
余計なタイムロス、腹痛などにならないよう心がけるというものでした。
それでは実際はどうだったのか？昨日1日のドキュメントです（笑）
土曜日に奥さんがぎっくり腰気味になる？というハプニングがあり、
昨日も応援に来れるのか？という朝の始まりでした。
スタート地点に自宅が近いということもあり、6時20分に起床。
予想通り、奥さんの動きは鈍い感じでしたが、
僕は思いのほかぐっすり寝れました。
睡眠がきちんと取れたことで、体調の不安はゼロだったのは
運がよかったと思います。
前日に作っておいてもらった鮭のおにぎり、大きめ1個を食べて、
後はお茶を少し飲みました。
本当は奥さんもいっしょに行く予定でしたが、腰痛が酷いようでした
ので、無理しなくていいよということで、僕だけ7時40分頃に家を
出ようとしたのですが、玄関で乳首にきねしおを貼っていないことに
気がつき、急遽、玄関で乳首にきねしおを貼りました（＾＾；
乳首が切れる？らしいとの事前情報での対応でした。
新宿御苑駅から丸の内線に乗り、西新宿を目指します。
電車には東京マラソン参加者が結構乗っていました。
西新宿駅に着いて、まずは預ける荷物を預ける場所に向かいます。
人はわんさかいて、なんだこりゃという感じでしたが、無事荷物を預けました。
この時点でトイレには長～い行列ができていました。
僕の場合、自宅でトイレは済ませてきましたので、問題ない感じでしたが、
ものすごい人数がいますので、トイレをどう攻略するか（笑）は
結構重要なポイントだと思いました。
その後、指定されたスタート地点に向かいました。
一応、スタート地点に並ぶ制限時間が決まっていたので、その15分前位に到着しました。
そうしたら、ちょうどパークハイアット前でタクシーが横付けできることが確認できたので、
奥さんに電話し、もし、来るんだったら、タクシーでパークハイアットまで来なと伝えました。
結果、無事にスタート前に会うことができました！
しかし、並ぶ制限時間から実際のスタートまで25分あり、僕はその15分前に着いて
いるので、40分立ち待ちで、おまけに既に走るかっこをしている訳ですから、かなり寒かったです。
で、やることが無いので、携帯でツイッターでもしてみるか？と思いついて、
つぶやいてみたり、自分で自分の写真を撮ったりしていました。
スタート地点は全く見ることができない場所でしたので、スタートの号砲と花火の音で
マラソン大会が始まったことがわかりました！
スタート地点までは歩く感じでしたね。
みんな写真を撮ったり、石原さんを見物しての渋滞という感じ？でした。
スタート地点を過ぎると、走り出すことができました。
僕は練習通り、感覚的にですが、1キロ7～8分ペースで走り始めました。
この時点で思ったことですが、周りのランナーが早いということでした（＾＾；
自己申告制なのですが、スタートに整列する位置は申告したタイムで決まります。
なので、僕の周りは1キロ8分ペース以上の人しかいないはず？なのに、
僕のペースより早い人が9割でしたね。。
そんなことも想定通りでしたので、淡々と走っていきました。
靖国通りが全車線、人ひとひと、沿道にもたくさんの人がいました。
最初の1キロでタイムを確認、ペースはいい感じでした。
時計は持っていなかったので、いちいち携帯電話を見ることになるのですが、
それなら、距離表示の写メを撮っておこうかと思い、2キロからは写メを撮りました。
一方で時間を見るのが面倒で、写メだけになりました（＾＾；
タイムは適当でいいやと思ってしまったのです・・・
まずは5キロ地点を通過。
足の調子もまずまず？特別な痛みもなく走ってこれました。
普段、練習している距離なので、特に問題はない感じでした。
その後も順調に走れました。
皇居前です。
そして10キロ地点を通過。
10キロは今年に入り、一度走ったことがあるのですが、
同じ感じで走れましたので、特に問題ない感じでした。
通過して、しばらくして、持っていたゼリーひとつを食べました。
長くなったので、明日の日記に続きます（＾＾；
結構美談的な話しが多いですね。
僕は何もなかったです（＾＾；；；
1度走ってみたかったから、走ってみただけでした（汗
しかし、沿道の声援というのは本当に凄かったですね！
42キロずっと応援が途絶えない感じでした。
これにはほんと感謝です（＾＾）
マラソンというと特別？な感じがしますし、普段そんな距離を
自分の足で移動することは無い訳ですが、
冷静に考えると、ざっくりこんな感じです。
時速6キロで約7時間歩くと完走？（完歩）です。
時速7キロで約6時間走ると完走です。
時速8キロで約5時間ちょっと走ると完走です。
途中でトイレに行きたくなったりすることもあるかもしれませんので、
時速6キロペースというのは危険ですが、時速8キロでしたら、
東京マラソンの制限時間に対しても余裕です。
こうやって書いてしまうと、それ程特別なことでは無い？
気が僕の中ではしていました。
あとは、どの位足が痛くなる？かという感じでした。
作戦としては、時速7～8キロで、途中でトイレに行かないように
適度に水分などは摂るが、食事は携帯したゼリーのみとし、
余計なタイムロス、腹痛などにならないよう心がけるというものでした。
それでは実際はどうだったのか？昨日1日のドキュメントです（笑）
土曜日に奥さんがぎっくり腰気味になる？というハプニングがあり、
昨日も応援に来れるのか？という朝の始まりでした。
スタート地点に自宅が近いということもあり、6時20分に起床。
予想通り、奥さんの動きは鈍い感じでしたが、
僕は思いのほかぐっすり寝れました。
睡眠がきちんと取れたことで、体調の不安はゼロだったのは
運がよかったと思います。
前日に作っておいてもらった鮭のおにぎり、大きめ1個を食べて、
後はお茶を少し飲みました。
本当は奥さんもいっしょに行く予定でしたが、腰痛が酷いようでした
ので、無理しなくていいよということで、僕だけ7時40分頃に家を
出ようとしたのですが、玄関で乳首にきねしおを貼っていないことに
気がつき、急遽、玄関で乳首にきねしおを貼りました（＾＾；
乳首が切れる？らしいとの事前情報での対応でした。
新宿御苑駅から丸の内線に乗り、西新宿を目指します。
電車には東京マラソン参加者が結構乗っていました。
西新宿駅に着いて、まずは預ける荷物を預ける場所に向かいます。
人はわんさかいて、なんだこりゃという感じでしたが、無事荷物を預けました。
この時点でトイレには長～い行列ができていました。
僕の場合、自宅でトイレは済ませてきましたので、問題ない感じでしたが、
ものすごい人数がいますので、トイレをどう攻略するか（笑）は
結構重要なポイントだと思いました。
その後、指定されたスタート地点に向かいました。
一応、スタート地点に並ぶ制限時間が決まっていたので、その15分前位に到着しました。
そうしたら、ちょうどパークハイアット前でタクシーが横付けできることが確認できたので、
奥さんに電話し、もし、来るんだったら、タクシーでパークハイアットまで来なと伝えました。
結果、無事にスタート前に会うことができました！
しかし、並ぶ制限時間から実際のスタートまで25分あり、僕はその15分前に着いて
いるので、40分立ち待ちで、おまけに既に走るかっこをしている訳ですから、かなり寒かったです。
で、やることが無いので、携帯でツイッターでもしてみるか？と思いついて、
つぶやいてみたり、自分で自分の写真を撮ったりしていました。
スタート地点は全く見ることができない場所でしたので、スタートの号砲と花火の音で
マラソン大会が始まったことがわかりました！
スタート地点までは歩く感じでしたね。
みんな写真を撮ったり、石原さんを見物しての渋滞という感じ？でした。
スタート地点を過ぎると、走り出すことができました。
僕は練習通り、感覚的にですが、1キロ7～8分ペースで走り始めました。
この時点で思ったことですが、周りのランナーが早いということでした（＾＾；
自己申告制なのですが、スタートに整列する位置は申告したタイムで決まります。
なので、僕の周りは1キロ8分ペース以上の人しかいないはず？なのに、
僕のペースより早い人が9割でしたね。。
そんなことも想定通りでしたので、淡々と走っていきました。
靖国通りが全車線、人ひとひと、沿道にもたくさんの人がいました。
最初の1キロでタイムを確認、ペースはいい感じでした。
時計は持っていなかったので、いちいち携帯電話を見ることになるのですが、
それなら、距離表示の写メを撮っておこうかと思い、2キロからは写メを撮りました。
一方で時間を見るのが面倒で、写メだけになりました（＾＾；
タイムは適当でいいやと思ってしまったのです・・・
まずは5キロ地点を通過。
足の調子もまずまず？特別な痛みもなく走ってこれました。
普段、練習している距離なので、特に問題はない感じでした。
その後も順調に走れました。
皇居前です。
そして10キロ地点を通過。
10キロは今年に入り、一度走ったことがあるのですが、
同じ感じで走れましたので、特に問題ない感じでした。
通過して、しばらくして、持っていたゼリーひとつを食べました。
長くなったので、明日の日記に続きます（＾＾；