▼朝食/土鍋の味噌汁

 

 

 

▼朝食/五分付き玄米


 

 

▼夕食/ささみ肉の唐揚げ


 

 

▼朝食/最近ハマっている舞茸の天ぷら


 

▼夕食/埼玉の深谷ネキのソテー

▲群馬県産蒟蒻の煮物

 

 

▼夕食/具沢山ちらし寿司



 

▼夕食/白菜と豚バラの鍋


 

 

▼昼食/ホットサンド

ハムとチーズとトマトとレタス


 

 

▼晩酌/レモンのハイボール


 

 

▼朝食/トマトときゅうりのサラダ