こんばんは、けいこです。
いつもありがとうございます。
この前、昔のことを思いだして、
あの時 怒っていたことを、本人に言いたいー！
って思ったのですが、
こちらの本↓を読んで、
言わなくてよかったと思ったしだいです（笑）。
（でも、場合によっては、伝えたほうがよいこともあるそうで、
詳しくは本を読んでみてくださいね。）
日下由紀恵さんの新刊、
『神様が教えてくれた 「怒り」を「幸せ」に変える方法』
日下さんの書く文章は、とても優しく、
そして、読みやすいので、
他の本も読ませていただいています。
怒りというのは、感情の一つなので、
なくなることはないのですが、
あまりでてきてほしくない感情だな～と思ったりします。
しかし、怒りの感情がでてきた時には、
本音に気づくチャンス！なので、
怒りを通じて、本当は何を望んでいるのか
知っていく方法が、本に書かれています。
「これくらい仕方ないこと。
腹を立ててはいけない。笑顔でいなきゃ。」と
笑顔でそのつらさを封印すると、
神様はもっと大きな問題を起こします。
と、本に書かれているのですが、
私自身、数年前に、
怒ってはいけないと、無理をしていたら、
ますます、なんで～？？？！！！という、
泣きっ面にハチというようなことがおこり、
へとへとになったことがありました。
その時、この本に書いてあるような
対処法を知っていたらな～なんて思います。
自分自身の怒りについて、どう対処したらいいか、
ワークがいくつも紹介されていますし、
怒りをぶつけられることが多いという方は、
なぜそうなのかということも書かれています。
怒りの感情、自分でコントールできるとカッコいいですよね。
◆１７日まで、プレゼントキャンペーンをされています。
◆日下由紀恵さんのブログ。
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