わたしは今、ダイエット中だ
２週間前にダイエットセミナーに参加して（他人の）その時に誓ったダイエット計画
ホエイプロテインを朝晩２回飲み （食事は普通に食べる）
午前中、今、流行の「スロトレ」をし
有酸素運動
炭水化物控えめ
計画表をつける
上記、実行中だ
今日は、天気がよく、暖かい
コーザラスを連れてお散歩だ スニーカー履いて、ベビーカーを押して川ぞいの歩行者専用道に向かう。同じように散歩する人、ジョギングするひと、自転車
・・・暖かいので人通りが多い。
３０分ほど歩き、大型マンションの芝生のきれいな公園に到着。
コーザラス開放
広い芝生公園を縦横無尽に走り回る。最近寒いからあまり外で遊ばせなかったもんね
ごめんね～
遊具などもひととおり満喫し、最後は年上の子に頭を叩かれ、大泣きし
THE END
その後、買い物などしながら、約２時間のお散歩
負荷をかけて歩いたこともあり帰宅時は汗びっしょりでした～