花見酒（９２日目）

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

フリーダム親方です。

本日数値

【体重】：１０８．６キロ（－１７．８キロ）YE------ d(ﾟ∀ﾟ)b ------S!!

【歩数】：１６，９２２歩

【距離】：１３．５３キロメートル

【時間】：１２９分

【消費カロリー】：２０５４．４キロカロリー

やっともとの水準まで復帰ｗ

いちど増えてしまうとリカバリーが大変ですε-(ﾟдﾟ｀；)ﾌｩ...

今日は走った後花見でした。

飲み過ぎないように注意して少量の酒のみ。

酔わなくても気分は味わえます。

てゆーかそれで充分、今の私には。

週末２日間走ると若干膝に痛みが・・・

風呂でのマッサージだけではダメですかね？

間接部分をサポートするランニングタイツとか装備したほうがいいのでしょうか？

靴も変えなきゃ、ジャージも買わなきゃ。

嗚呼でも給料日まではまだ遠い・・・

とりあえず風呂でのマッサージを徹底します、しばらくの間は。