夜勤明け（８７日目）

こんばんわ

フリーダム親方です。

本日の数値

【体重】：１０９．６キロ（－１６．８キロ）

【歩数】：４，５４６歩

【距離】：３．６３キロメートル

【時間】：４３分

【消費カロリー】：４２１．７キロカロリー

月曜日からの左膝の鈍痛は未だに治まらず・・・

夜勤明け休みの本日は大事をとってウォーキングはお休みです。

膝にバン●リンを塗りたくり、サポーターをつけてあまり歩き回らないように気をつけます。

早く治らんかな・・・( ´ー`)ﾌｩｰ．．．