今日も歩く＆走る（７８日目）

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

フリーダム親方です。

本日の数値

【体重】：１０９．６キロ（－１６．８キロ）

【歩数】：１５，７５６歩

【距離】：１２．６キロメートル

【時間】：１２８分

【消費カロリー】：１９７９．４キロカロリー

本日も少しジョギングを入れます。

しかしやはり最後までは持たず・・・

もう少し時間が掛かりそうです。

昨日走ったからか、股関節の辺りが筋肉痛です。

今日も同じぐらい走ったから明日はもっと酷いかも・・・( ´ﾟжﾟ｀ )ｴｰ

ちなみに明日の祝日は出勤ですのでウォーキングはありません。

どこかで代休を取りますけどね。

今月の目標まであと少しですから頑張るぞ～(●'д')bﾌｧｲﾄです