今日は、リセット日
何処にも出かけず、家でまったり・・・
というわけにもいかず
1日片付けしてました！
1日片付けしてました！月曜日から土曜日まで仕事、祝日はお休み❗️
今週は、休みがいつもよりたくさんあったから
身体的にも楽ちん🎵
いつもなら昼過ぎまでダラダラしてるけど、
今日は、朝早くからやる気でした。
（あゆなながやる気になるのは年に1、2回💦）
大掃除でもないのに洗濯機の裏を掃除したり、
冷蔵庫の上や洋服を断捨離したり
充実した1日でした！
糖質制限は守ってるよー
朝→白湯、トマト🍅サラダ、コーヒー☕️（もちろんブラックで
）
）昼→温かいルイボスティー、パクチーフォー
夜→ハンバーグ、キャベツとかいわれサラダ、なめこのみそ汁
運動
スクワット×30、
足パカ×95、
腹筋×30、
もも上げ×30
半身浴1時間
今日の体重
66.2kg（22時52分）
明日も頑張るどー💪
目標体重
48kg
独身時代の体重に戻した〜い💦