一昨日に続いて昨日も
朝4Km走って距離を稼いだ
夕方はトリムコースを走ったが
暑さのせいか
まったく走れなかった
20Kmを3分40~50秒で走っていた
このコースを
12Kmほど走るので精一杯
しかもタイムなど計っていない
まるで別人のようだ
3日続けて距離を伸ばしたので
かなり疲労がたまっている
故障に気をつけてがんばろう
今日はちょっと落とそうかな
朝 Jog 4Km
夕 Jog17Km
計 21Km
8月合計 82Km
一昨日に続いて昨日も
朝4Km走って距離を稼いだ
夕方はトリムコースを走ったが
暑さのせいか
まったく走れなかった
20Kmを3分40~50秒で走っていた
このコースを
12Kmほど走るので精一杯
しかもタイムなど計っていない
まるで別人のようだ
3日続けて距離を伸ばしたので
かなり疲労がたまっている
故障に気をつけてがんばろう
今日はちょっと落とそうかな
朝 Jog 4Km
夕 Jog17Km
計 21Km
8月合計 82Km