今日は久しぶりの練習会
トリムコースの裏周回コース
超アップダウンの４Kmを４周
スタート直後にどしゃ降りの雨
なぜか練習会は雨が多い
「お前、雨男やろ！」
などと余裕があったのは１周目だけ
１６’３８
１５’３０
１５’５５
１６’２５
はじめの一周はみんなでゆっくり
２週目に入った途端に
若手が視界から消えていった
１周目はわりと余裕だった超登りで
２周目にして完全に足が止まった 
きれいにビルドダウン 
１歳下の選手も遥か前に行ってしまった
しかも、若手と同じく５周（２０Km）を走っていた 
これはまだまだ頑張らないといけない
花粉症も落ち着いてきたし
しっかり練習しよう 