お腹も八分目 欲望も八分目
昔から、健康のためには『腹八分目』が良い、とされていますこのくらいをいただくのが丁度良いんです自分もそうだけれど満腹になるまで食べるとその後動けない…💦 ⤵️あぁ、瞼も重くなる… 💤結局『ダラ奥』になるのよね…最近（本当に最近なのよ 💦）心がけているのは《お腹も、欲望も八分目》という事満腹になるまで食べない欲求を満たすまでやらない・買わない（どうしても必要なモノは買いますが）売り場に行っても買わないで帰って来ることが多くなったと思います断捨離をしてみていざ買う❗となった時失敗したくないからメチャクチャ吟味するようになりましただから、氣に入ったモノがなければ買わない❗その場のやっつけで買わない❗という選択が出来るようになったんです「間に合わ せでこれ買おう」という事はいっさいしなくなりましただから持ち物が八分目になりつつありますそれから腹八分目を心がけると食べてすぐ動ける❗やっぱり『シャキ奥』はこうでなくちゃね❗
