今日は、午後から神経科の
診察でした。
実は、朝から調子良くなく
早朝に起きてしまい
そのついでに、ゴミ出しをしてから
あまり眠れず・・・
何だか、体も重い感じで
午前中、横になり過ごしていました。
午後に近くなり、何とか病院に行けるよう
栄養ドリンク飲んだり等して
何とか、20分位歩き
病院まで行ける事になりました。
診察で、先生と先月からの状態を話したり
先月の問診の検査の結果を教えてもらったりしてました。
結果・・・軽度のうつ状態ではあるが
正常値が１６．
僕はちょっと上の１８．
なので、ほぼほぼ普通の人と変わらない
と
先生から、報告がありました。
ほとんど普通の状態と変わらないと言ってもらえただけでも
少しは安心しました。
でも、まだ、精神安定剤を飲んだり
夜眠れるように、睡眠薬を出してくれました。
薬は、これから、その時の判断で
調子が良ければ、精神安定剤の量を少なくしてもいいと
先生が言ってくれたので
朝晩の精神安定剤は、自分で
1日2回を、1回にしてもいいと。
それと、これが僕が特に気をつけないとダメなのが
寝る直前まで、スマホ画面や、パソコンの画面を見ている事。
最低でも、寝る1時間前くらいから
そのたぐいの画面を見ない
と、先生に注意されてしまった。
まぁ、当たり前って言えば、当たり前ですけど
これからは、1日の中で、調子が良ければ
精神安定剤、睡眠薬を飲む飲まないを
判断して、その結果を来月の
診察の時に、また報告してくださいと。
こんな感じになったので
少しづつ、様子を見ながら
やって行こうかな～と
思います
